2012-02-13 積み重ねって大事 陸上競技 明日と明後日は雨なのでjogしてきました 45分程度ですが、少しづつペースも上げれるようになってきたので進歩している・・・と思いたいです 時計買ってもう少し時間を正確に管理してやりたいですね そして自宅でフライングスプリットを試しにやってみました 中学高校ではそれなりにできていたのですが・・・ いやはや、全然できないのですわｗ 体ぶれまくり・脚上がらない・すぐ乳酸が溜まるのトリプルパンチ これも毎日やるかな・・・
