明日と明後日は雨なのでjogしてきました 45分程度ですが、少しづつペースも上げれるようになってきたので進歩している・・・と思いたいです 時計買ってもう少し時間を正確に管理してやりたいですね そして自宅でフライングスプリットを試しにやってみました …
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